Les cours de Yoga
Cours hebdomadaires….
Cours de Yoga tout public….
Cours de Yoga séniors….
Assises méditatives…
Ateliers de Yoga….
Le Yoga éveille la conscience du corps et développe la connaissance de soi.
L’association Prâna Yoga dispense des cours de Yoga pour adultes à Marmande et à Sainte-Bazeille, en Lot-et-Garonne (47) (voir carte page Contacts).
Des séances hebdomadaires sont proposées 4 jours par semaine : les lundi, mercredi, jeudi et vendredi, suivant le calendrier scolaire.
Ces cours sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et ouverts aux débutants
Si la pratique en salle doit être interrompue par mesure gouvernementale, elle est immédiatement remplacée par des cours en distanciel (en visio avec la plateforme zoom)
Le sens de la progression en Yoga est à trouver dans la subtilité du vécu
Il est proposé de revenir au corps avec une pratique du geste conscient dans les postures et les enchaînements de postures coordonnées avec la respiration. L’accent est mis sur l’attention : être attentif dans la présence au corps et au souffle…
Être présent au ressenti, être présent à ce qui est…
Et plus nous cultivons l’attention, plus la vigilance prend place…
Cette présence attentive permet de développer les sens subtils et le regard intérieur, elle amène à un élargissement de la conscience.
La pédagogie est adaptée à chaque individu dans le respect de ses capacités et de ses limites propres
